2014.6

脂肪燃焼!BYE─10ダイエット 3日目

ダイエットセット

2014.6.11|脂肪燃焼ダイエット

こんにちわ。 中年太り解消!美輝です。  脂肪燃焼!BYE─10ダイエット 3日目です。 今日もストレッチから開始です。 体を動かすことになれてきて、ストレッチはポイントを抑えなが...

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馬油シャンプー&トリートメント効果

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2014.6.11|美髪

こんにちわ。 中年太り解消!美輝です。 体型を特に気にするようになってから 意識して、自分の姿を鏡で見るようにしています。 鏡に映る自分の姿を見て体型とともに 気になるのが‥ 「髪...

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脂肪燃焼!BYE─10ダイエット 2日目

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2014.6.10|脂肪燃焼ダイエット

こんにちわ。 中年太り解消!美輝です。  脂肪燃焼!BYE─10ダイエット 2日目です。 トレーニングの前にストレッチ♪ このストレッチが、とっても気持ちがいいんです。 手首、足首...

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ワタナベ薫さん語録 3 (習慣)

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2014.6.9|ワタナベ薫さん

こんにちわ。 中年太り解消!美輝です。 「クセも習慣も反復作業で変えられる」            今日は薫さんのブログより まずは、新しい習慣はとても短い時間で簡単に設定すること...

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脂肪燃焼!BYE─10ダイエット 1日目

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2014.6.9|脂肪燃焼ダイエット

こんにちわ。 中年太り解消!美輝です。 昨日、宣言してた通り今日から中年太り解消計画の実行初日です。 一日の消費カロリーが計れるタニタの「活動量計 カロリズム」 設定はとっても簡単...

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ワタナベ薫さん語録 2 (お金)

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2014.6.8|ワタナベ薫さん

こんにちわ。 中年太り解消!美輝です。 私が「女磨き」からすっかり遠ざかった原因の1つ。 それはお金。 自分に使うお金がない!!! と、思い込んでました‥。 元々、あまり物欲がない...

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記念日、好きですか?

ダイエットセット

2014.6.8|今日のあれこれ

こんにちわ。 中年太り解消!美輝です。 今は、夜中の1時すぎ。。。 実は昨日6月7日は私達、夫婦の結婚記念日でした♪ えーーーっと何回目かな。 んーーーーっと、25回目?かな? 平...

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ワタナベ薫さん語録 1 (心)

ワタナベ薫さん語録

2014.6.7|ワタナベ薫さん

こんにちわ。 中年太り解消!美輝です。 時を重ね、「女磨き」をすっかり忘れてた私に 大いなる刺激をくださったのが ワタナベ薫さんの著書 「1週間で美人に魅せる女の磨き方」 1週間で...

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ワタナベ薫さん語録 

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2014.6.6|ワタナベ薫さん

こんにちわ。 中年太り解消!美輝です。 言葉って大事ですよね。 「言霊」 言葉に魂が宿るという考え方。 日本語ってなんて美しいんでしょ。 恨み辛みや妬みや自分のダメ出しの言葉より ...

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超効率の脂肪燃焼ダイエット!パーソナルトレーナー監修の【BYE─10ダイエット】を選んだ理由

ダイエット

2014.6.2|脂肪燃焼ダイエット

こんにちわ。 中年太り解消!今日から女磨き!美輝です。 私が 超効率の脂肪燃焼ダイエット!パーソナルトレーナー監修の【BYE─10ダイエット】 選んだ理由。 その前に、私は面倒なこ...

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