脂肪燃焼!BYE─10ダイエット 

2014.7.24|脂肪燃焼ダイエット

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ダイエットセット























こんにちわ。

中年太り解消!今日から女磨き!美輝です。

脂肪燃焼!BYE─10ダイエット
一ヶ月。



脂肪燃焼!BYE─10ダイエットは60日間のプログラムです。


体脂肪燃焼プログラムなのでとにかくハード。。。
なので、結果はちゃんと出ます!!!


私が一番痩せたかったのは、下っ腹。
いわゆる中年太りの代表的な部分です。



<このプログラムを行なった1ヶ月の結果>

体重     -2.2キロ
ウエスト   -4.5
下腹部    -5
ヒップ    -3.8




痩せたねー(^^ゞ




このままプログラムを続ければ確実にもっと痩せますね。



「短期間で痩せる」プログラムとしてはとってもよく出来てました!
今回は、食事は夕飯を食べ過ぎない。と気をつけた位です。





でも。。。
このプログラムを続けるのは
私にはつらすぎる。




自分のペースでトレーニングは出来るのですが
どうしても頑張りすぎる。



・一時間弱かかる(セット数を減らせば時間はどーいでも調整可能)
・基礎体力がなさすぎで1セットもきちんとはできない(出来る回数にすればOK!)
・生理痛があり、その期間はトレーニングができにくかった



健康のために、細く長ーーーく?痩せたいので
今回のプログラは1ヶ月で終了
することにしました。



でも、短期間の結果に私は大満足の結果でした\(^o^)/





短期間で痩せたい方にはとってもおすすめです!






<夫の脂肪燃焼!BYE─10ダイエット>

私とほぼ同時期に脂肪燃焼!BYE─10ダイエットを始めました。
彼はとっても真面目なので毎日きっちり5セットトレーニングしてます♪


きちんと測定はしてませんが1ヶ月の結果。


体重   -2.5キロ
ウエスト -5?くらいかなー。



今までは履いていたズボンのウエストがユルユル。



ワンサイズ下げたズボンを購入したのに
それでも「下がってくる~!」と言ってます。



ベルトも3センチほど切り落として短くしましたが
それでもまだゆるいそうです。



夫婦揃って後ろ姿が別人になりましたよ。
立ち姿がスッキリです!



毎日続ければ結果が出るトレーニングです。








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