便解解消?南雲先生ごぼう茶

2014.10.20|便秘解消

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健康にダイエット!


5キロ痩せた大きな要因は「便秘解消」です\(^o^)/
何事も循環が大切ってことですね♪





便秘歴40年以上。
腹筋をしても朝のコップ1杯の水を飲んでも
お腹ナデナデの腸マッサージをしても


ウントモスントモいわない私の頑固ものの腸。


今回はそんな腸便秘な私が「ごぼう茶」を飲んでみました。



色々な市販のごぼう茶を試してみましたが‥
土臭かったり、えぐみが強くて飲めないものも。。。


だったら自分で作ってみる?
ごぼう茶で有名な南雲先生が


ごぼう茶の作り方を紹介されていました。


・国産のごぼうを皮付きのままたわしで洗う
・皮ごとささがき
・流水で洗う
・新聞紙に広げて天日で3時間位干す
・テフロン加工のフライパンで弱火で役10分乾煎り
・急須に入れて好みのこさで飲む


んーーーー、私には面倒(>_<)

美味しいごぼう茶がないかなぁ?と思っていたら





医師・南雲吉則先生監修の

つくば山崎農園産のあじかん焙煎ごぼう茶
お試し品をいただいたんです♪


メール便







この方が「ゴボウ茶大使のなぐちゃん」?
写真をクリックしてみてね。書いてあったから(*^_^*)






〈特別おためしサイズ〉2g×7包入り

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おいしい召し上がり方が書いてあります♪
入れ方は3パターン


・煮出し
・水出し
・カップの場合

煮出しだと1.2リットルも作れるんだね。
水出しだと800CC
カップだと200CC


入れ方

中身は三角のティーパック。
內容積が大きいので中身が広がり抽出が早くできるので
本来のゴボウの味と香りが十分に楽しめるすぐれものなんです\(^o^)/



パック

私はお手軽にカップに入れてみました。
色も濃さも時間で調整すればお好みに入れられる手軽さ♪
普通にいれるとカップ4杯分(1杯=100CC)



色
※ゴボウの香りも味も絶品です。
アクもなく土臭くもない。

なんて美味しいんでしょう!



南雲先生が美味しいごぼう茶を選ぶ為にこだわったからなんですね!


ゴボウ選びから始まり、つくばで5代続くゴボウ農家の山崎農園さんの料亭に出す良質なゴボウを使用
製造は広島の食品メーカーの「あかじん」さんにて何度も試作を繰り返したそうなんです。


このゴボウと焙煎技術の詳しい説明はHPでどうぞ。→プレミアムごぼうについて
美味しくて安心して飲めるごぼう茶を愛情を込めて作ってくださってるのが
よくわかるHPです。

ワクワクしますよ。


私は初めてごぼう茶を飲んだ時。
腸がゴロゴロとすぐに動き始めました!

カップ2杯を飲み終わった時にはトイレへGO。
本当に?と自分でもびっくりしましたが
便秘解消にはてきめんでした。



その後も毎日飲むと、すぐにではありませんが毎回、快便。
市販の薬だと効きすぎて腹痛がひどかったり
吐き気がして大変だったので
ごぼう茶だけでこんなに簡単に解消しちゃうなんて


とっても嬉しいです。


ごぼう茶を飲んだだけでこんなに私の腸と相性が良いとは思いませんでした。
(夫も一緒に飲みましたが私ほど相性は良くはなかったです。
 でも、2,3日で便秘は解消されてるそうです)



ごぼう茶として飲み終わったごぼうを料理にも使えると紹介されてました。


私はちょっと贅沢にお茶にしていないゴボウでおからの味付けに使ってみました。
ティーパックから中身を取り出しました。

        ↓

中身



人参、油揚げ、しいたけ、ベーコン、ゴボウ(茶)を
フライパンに入れ水と少量の塩でふたをして煮ます。



ごぼう茶で野菜を煮るので似てる時からいい香り。
味もごぼうの味がつくので調味料も少量ですみました!


具


具材をごぼう茶で煮ている間に別なフライパンでおからを乾煎り。

乾煎り


ごぼう茶で美味しく煮えた具材

投入


おからと具を混ぜ、塩と醤油で味付けすれば出来上がり。

2014-10-13 16.24.11


我が家のおからは煎りおからです。

完成


夕飯は生野菜のサラダとごぼう茶で作ったおからでお腹がいっぱいになります。
美味しいものを食べれば少量でも大満足です。



ダイエット中は食べる量が減るので便秘になりがちですが
腸が活発に動く食物やごぼう茶があれば便秘にもさようなら~ですよ!



ごぼう茶が初めての方は送料無料の
「つくば山崎農園産あじかん焙煎ごぼう茶 お試しサイズ」がおすすめです。



ぜひ、飲んでみてくださいね♪






便秘解消すると体の調子が良くなり代謝が上がったような気がします。
体重も減らないけど、増えない(笑)


3ヶ月で5キロ減を維持するのにも一役かってくれてます(*^_^*)


その他の私のおすすめはコチラ
>>女磨きまとめ<<









































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